こんにちは！たくみ（@kotohairo）です🌱 あなたは今日、何杯の水を飲みましたか？ 人と…

こんにちは！たくみ（@kotohairo）です🌱 ダイエットしたいと思っても、続かないなーと諦…

こんにちは！たくみ（@kotohairo）です🌱 毎日、コーヒーやお茶などいろんな飲み物を飲ん…

こんにちは！たくみ（@kotohairo）です🌱 水は、人などの動物はもちろん、植物や食べ物な…

こんにちは、たくみ（＠kotohairo）です🌱 タンパク質は美容によい、筋肉に必要だとか い…

こんにちは、たくみ（＠kotohairo）です🌱 ひさびさに体調を崩して、仕事を休むことになり…